Ciekawostka: Niektóre pokarmy naturalnie zawierają substancje, które pomagają zasnąć — takie jak tryptofan, który znajduje się w indyku, bananach i orzechach. Pobudza produkcję melatoniny, hormonu snu.
Witamina CTen silny przeciwutleniacz chroni komórki skóry przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki i stymuluje produkcję kolagenu, dzięki czemu skóra jest bardziej elastyczna i młodzieńcza. Beta-karotenPomaga wyrównać koloryt twarzy i nadaje skórze naturalny blask. Potas i wodaRzodkiewki zawierają dużo wody i potasu, co pomaga nawilżać skórę od wewnątrz, zapobiegając wysuszeniu…
